#健康科普行#
随着工业化的发展以及环境的问题，肺癌的发病率在逐年上升，我国的肺癌发病率已经到了第1位的模型中，而且我国肺癌的发病总数比第2位，第3位，第4位，第5位加起来都还要多，这个情况是非常严重的。
肺在人体脏腑中位置最高，被称之为“五脏之华盖”，因肺叶娇嫩，不耐寒热，易被邪侵，所以肺部又称之为“娇脏”。
养生先养肺，冬天天气干燥，是肺部疾病的高发期，再加上这两年来，新冠病毒的影响，人们越来越意识到养肺的重要性。
肺部疾病发病相对是比较隐匿的，很多时候很容易与普通感冒相混淆，所以有一些人当感觉到身体明显不适或者疾病久治不愈时，去医院做检查早已经是中晚期，错过了最佳治疗期。
其实任何疾病出现的时候都会向身体发出一些信号，只要我们仔细抓住这些信号，或许就能将疾病扼杀在摇篮中。
肺部不适，喉咙先知？如果喉咙频繁出现2种症状，建议及时做检查
频繁咳嗽，痰多，甚至伴有血丝
肺部是有自我排毒机制的，当肺部出现异物时，都会通过咳嗽的方式将异物排出体外，尤其是当我们感冒嗓子发炎的时候，会出现频繁咳嗽的现象，但是这种情况一般一个星期左右就能痊愈。
如果我们频繁咳嗽，并且感觉喉咙或者肺部出现异物，咳嗽当中带痰，痰当中带血丝，这时候大家要引起高度警惕，或许是肺部出现了损伤而引起的，医院做肺部CT检查。
咽喉部肿胀疼痛
我们感冒上火的时候也会出现咽喉部位肿痛，大家一般认为这是炎症所引起的，所以并不会考虑到肺部出现了病变，但是如果我们用药一段时间之后没有得到缓解，甚至会感觉到疼痛，肿胀感越来越严重，一定要及早做肺部CT检查，或许是肺部出现了病变。
肺部发生病变，还会有哪些异常表现？
脸色和嘴唇发紫
肺部和皮肤的关系比较密切的时候，身体能够得到充足的氧气，体内的血液循环顺畅，皮肤组织能够得到血液和氧气的供给，皮肤才会红润，而肺部发生病变，氧气供应不足，皮肤就会比较暗淡，脸色还会出现紫青的现象。
长时间发烧
我们人类是恒温动物，当然发烧只是为了将我们的体温控制在正常范围内，一般发生了病毒或细菌感染时会出现发烧的症状，但是如果没有任何感冒的症状，只是发烧，而且持续了一段时间，大家要引起高度警惕，或许是肺部感染所导致。
后背疼和肩膀疼
肺部出现了病变，很容易出现后背疼痛和肩膀疼痛，一般很多人认为这是劳累所导致，但是这种疼痛与劳累所导致的疼痛完全不同，有一点钝痛，而且休息之后得不到任何缓解，一定要引起高度警惕，同时还可能会出现上肢肿胀，尤其是手指头出现肿大杵状指，一定要及早做肺部CT检查。
冬季养肺，做好这3点，提高肺动力，呵护肺功能
注意保暖
在寒冷的冬天大家一定要做好防寒保暖工作，虽然肺部位于胸腔之内，但是室内室外的温差相对比较大，如果不注意保暖，寒凉之气就会进入体内，肺部是比较脆弱的，受到寒冷的空气就可能会发生病变，所以冬季养肺首先要做好防寒保暖工作。
深呼吸
深呼吸是一个有助于养护肺部的最简单的动作，主要因为我们肺脏是一个呼吸器官，深呼吸可以扩张肺部，想要养活肺脏，每天坚持做几组深呼吸，能够提高肺活量，还能够将肺中的毒素和垃圾排出体外，减轻肺部负担。
经常捏捏鼻子
鼻子也属于呼吸器官，肺开窍于鼻，通过呼吸作用于鼻子，可以把外界新鲜的空气吸入到体内，再由肺脏进行过滤，把对身体有用的氧气流向身体，将没用的气体过滤出来。
鼻子的健康与否与肺部有很大关系，鼻子的功能就是用来温暖空气的，如果鼻子状态不好也可能会影响肺部的健康，所以在平时经常捏鼻子能够促进局部血液循环，让温度升高，吸进身体内的空气也是温暖的。
结语：想要呵护肺部健康，大家要从多个方面入手，要及时改掉抽烟的坏习惯，也要远离二手烟环境，同时还要注意厨房里的油烟，适当提高自己的运动量，增强肺功能，肺部也会越来越强大。
