当你看到各种美食大餐，各种聚会盛宴，让我们在嗨到停不下来的同时，也让我们的身体上火上到伤不起。吃的东西基本上都是大鱼大肉，坚果零食肯定也少不了，喝酒抽烟，再加上晚睡熬夜，作息时间不规律，很容易上火从而导致咽喉肿痛、口舌生疮、大便干结等。
可见，享受虽然重要，但注意降火清热也是很有必要的。比如，吃些清降火气的食物：
首先，比起砂糖橘，我们可以多食用一些偏凉性的蔬果，如黄瓜、柚子、雪梨等。雪梨可以直接制成冰糖雪梨，口感清甜，润喉去火。
同时，凉茶也是不错的选择，凉茶的成分中的甘菊等都是降火神器，一杯热开水冲泡的凉茶在既能暖身又能降火。
除了凉茶之外，秋梨膏、绿豆汤等美食也能清热。对于上火嗓子疼痛较为严重的还可对症服用一些药物来治疗。那上火了嗓子疼吃什么药好得快呢？
上火嗓子疼，可以服用一些具有清热解毒、抗菌消炎功效的中成药，比如金笛复方鱼腥草合剂，对于上火引起的嗓子疼有较好的治疗效果。
上火了嗓子疼吃什么药好得快？现在大家都知道了吧。在此期间大家也应该保证饮食健康，多吃一些新鲜的水果和蔬菜，同时还应该适当多喝水来促进机体代谢，也能有效改善身体上火的症状。
