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你做了多久的老师了？
上了一天的课，你是不是觉得嗓子疼，肩颈酸疼？
你身边是不是也常备课堂“三宝”：小蜜蜂、润喉片、保温杯？
曾经有一份教师职业病的调查显示，慢性咽炎在教师中得病率稳居第一，再者，在《职业病目录》中规定的0大类32种职业病没有将教师的咽喉炎列入，也就是说这并不是法定职业病，从政策上不会有任何补助。
而对于老师这份职业来说，只要一上课，长时间的大声说话，极易引发声带水肿、充血，再加上现在绝大部分老师长期受粉尘（粉笔）刺激，再者一个老师有时候要管理上百位学生，一天要上四五节课，慢性咽炎这种病，不知不觉就会找上来。
慢性咽炎这种病，看似小，在老师这个群体中，要彻底治好真的很难，轻则需要长期服药，重则可能需要手术治疗。
那要如何缓解或者说避免慢性咽炎给老师们带来的困扰呢？可操作的方法有三类：
（）硬件设备：如果条件允许，建议经常使用随身麦克风，不要觉得不习惯，等嗓子出问题了，难受的可是自己；
（2）饮食起居：常饮温开水、菊花茶等护嗓茶叶，多吃富含维生素的食物，少吃辛辣刺激性食物。
（3）发声技巧：找到科学的方法有意地训练自己的发声技巧，修正讲话方式。
在这三种方法中，前两种对于老师们来说非常好实现，而对发声技巧的训练才正是老师们欠缺的。
由于在师范教育中，关于如何正确发音，科学地保护嗓子的课程并未涉及，这导致很多老师从师范院校毕业后，走上工作岗位时：
不仅是普通话说不好（说话声音难听），而且嗓子还被折磨出慢性咽炎（不会科学发声用嗓）。
等被慢性咽炎折磨得既苦了身体，还花了成千上万元医药费时，那时候如果你才想起科学发声，保护嗓子，那就晚了！
好老师学院特邀主持艺术专业科班出身的文老师与大家分享课程《十节课教会老师保护嗓子，练就好声音》
讲师介绍文老师，播音与主持艺术专业科班出身，曾获中央电视台主持人大赛大奖，原新东方明星教师，有六年教育培训经验，先后从事成人职业教育、幼少儿教育领域等。
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