对于有着慢性咽喉的人们来说，那是一种折磨，那么对于这种情况，我们平时在生活中要注意些什么呢？医院耳鼻喉科的严宏主任给出了如此下的建议。
第一，按时休息，多喝水。按时休息对人体各方面都有好处，咽喉炎会导致口干，喉咙有痰，平时要多点喝水缓解口干还有利痰的作用。
第二，不要吃过于热气，上火的东西。咽喉炎会让喉咙变得过分的娇弱，受不了上火的东西，特别是烧烤类，这些东西会加重咽喉炎的病情。
第三，口味要清淡，不要太过于油腻。咽喉炎中我们在饮食方面口味要偏淡一点，不要吃过多的调味料，也不要叫过于油腻的饭菜。
第四，多点运动，按摩喉部。平时有时间多点运动，让身体处于健康的状态，如会按摩的可以按摩喉部，缓解喉咙的不适。
第五，多呼吸新鲜空气。患有咽喉炎者，不能长时间处于烟气场合，也不能呆在过多灰尘的地方，不利于咽喉的痊愈，要多点呼吸新鲜空气。
第六，保持心情愉快。患有咽喉炎者，不能长时间处于紧张焦虑的情绪状态，保持心境平和、心情愉快，有利于促进疾病的治疗和康复。
特别提醒提醒生病了必须早发现、早治疗，切忌拖病，别把小病拖成大病，大病拖成重病！自年6月起至9月10日期间，医院推出“保卫耳鼻喉”百日健康普查活动，并大家送上一份清新自然的双重健康大礼。
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