《黄帝内经》有言——心开窍于舌、脾开窍于口、肺开窍于鼻、肝开窍于目、肾开窍于耳。
如此一说表明五脏六腑的健康
是可以通过五官来辩证的
而首当其冲的就是舌头
明的讲就是你的心脏好不好
看一下舌头就知道了
尤其是可能存在心血管疾病的人群
不妨对着镜子吐舌头
看看自己是不是有心血管疾病
健康的舌头是粉色的中医和西医对舌头的评价是
粉色、有淡白舌苔，湿润有光泽
这样的舌头就是最健康的
舌头三变色，警惕心血管病
红舌头：心阴不足如果舌头突然变得很红
舌苔逐渐变黄就要小心了
因为你有可能是上火了
然后心烦、心慌、早搏
心动过速的不适症就会逐步出现
中医称为“心阴不足”
此刻就要非常谨慎心血管病的发生
紫舌头：血脉淤堵有些心血管病人的舌头
会呈现暗紫色且带瘀斑的症状
这在中医上被称作“血脉淤堵”
心慌、气短、呼吸困难，
甚至失眠多梦
心前区刺痛等症状
基本长期伴随这类人群
尤其是舌头瘀斑
更是在提示你小心诱发脑血管病
所以舌头发紫要非常注意
白舌头：气血不足一为舌质呈淡白色
伴有心律失常、乏力、心衰等症状
此刻就要注意贫血性心脏病
二为舌苔呈白腻状
此多与中焦湿阻有关，
伴有胸闷、心前区不适等症状，
病人有可能有冠心病
动脉硬化等心脑血管疾病
那么有什么小妙招
可以缓解心脏不适
按揉公孙穴医院心内科主任医师张敏州说，心脏不好的人，平时常按揉公孙穴对缓解心脏不适有帮助。
公孙穴位置在——
足大趾与足掌所构成的关节内侧
往后用手推有一弓形骨（足弓）
在弓形骨后端下缘可触及一凹陷
稍用力按压会有酸胀感
每天按摩二到五分钟
就能很好改善心脏不适
此外还对——
腹胀、不明腹痛、心痛、胃痛、胸痛
这些症状有消除缓解作用
教你一套“舌头保健操”
舌舐上颚盘腿打坐，闭目瞑心，屏声静气，舌尖轻舔上颚，调合气息，片刻后即觉口中津液频生。待津液满口时，将其分三次咽下，咽时要汩汩有声，并以意念将其送至丹田。常行此法，可使五脏邪火不生，气血顺畅，百脉调匀，有益寿袪病之功效。
《元关真谛》曰：“每卧时，舌抵腭，目视顶，提缩谷道，即咽津一口，行数次然后卧，可愈频溺。”其意是说，每晚睡觉之前，舌抵上腭，目内视头顶百会穴，提缩肛门，即咽唾液一口，行数次后再卧床休息，此法可治疗尿频。
赤龙搅海口唇微合，用舌尖在口内轻轻舔摩齿龈内侧，按从左至右，由上到下的顺序，舔摩９圈。然后再用舌尖舔摩外侧齿龈，按从左至右，由上到下的顺序，舔摩９圈。久行此法，可收固齿、健脾、和胃、轻身、袪病之奇功。
明代著名医家龚居中在他所著的《红炉点雪》中附有《却病延年十六法》，其中第一要法就是“水潮除后患”。“水潮”指津液，晨起凝神端坐，舌舔腭，津液如水潮般而出，常吞咽津液能却病强身。龚居中说：“津既咽下，在心化血，在肝明目，在脾养神，在肺助气，在肾生精，自然百骸调畅。”
赤龙吐信将口张大，舌尖尽量向口外伸出，使舌根有伸拉的感觉。当舌体实在不能向前伸长时，再把舌体缩回口中，共做十八次。这样在一伸一缩之间，面部肌肉及口舌随之一张一弛，使其得到锻炼。此法行之日久，可利五脏，安六腑，回春驻颜，兼能防治慢性咽喉炎、慢性扁桃腺炎。
鼓漱华池口唇轻闭，舌体在舌根的带动下在口中前后蠕动、伸缩。当有津液产生后要鼓漱有声，共三十六次。待津液满口后分三次咽下，并用意念引至丹田。道家功法将此称为「玉液还丹」。道家认为，此法可使「玉液」灌溉五脏，泽润肢体、皮肤，行之既久，可轻身健体，步履轻捷，百疾皆消。
好了，今日的小科普到此结束
大家不妨照镜子看舌头
以此了解自己是否
有文中所说的这些问题
不过有一点要注意
如果你吃了变色糖或者其他食物
千万别照去镜子
不然要是误以为自己有心血管病
把自己吓到就不好了
那样小编可不负责哦~~~
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