自从年全球爆发新冠病毒大流行，我国抗疫三年，也坚持了三年的动态清零。终于到年12月，国家放开封控政策，行程码下线，非必要不核酸，不查验健康码和核酸证明，多地不再报告中高风险地区。
随着各地的放开政策落地，这段时间明显感受到身边感染人数增多。网上甚至还流传各种“阳过们”分享的自救式药物防治攻略。
▲上图转自网络，不靠谱的吃药顺序
大家的恐慌情绪迅速蔓延，药店里的退烧药被一扫而空，小金从医药公司的朋友口中了解到，现在国人在疯狂抢药，同感冒有关的药全部断货，现在连风湿药、关节炎的药，解热镇痛占一点点边的药都在抢。但随之而来的是因宣传不当带来的用药安全问题。有女子因用药不当导致肝衰竭。官媒们也紧急科普。
事实上，这些恐慌性囤药的背后，都是因为缺乏对这波奥密克戎病毒的正确认知。
在新冠病毒原始株及德尔塔变异株流行的时候，感染者发生肺炎的比例很高，很多患者都有不同程度的肺部炎症表现。而这一波奥密克戎毒株的流行，感染者90%以上都表现为无症状感染和非常轻的轻型症状病例，很少发展为肺炎或重症肺炎。从临床观察来看，奥密克戎的特点是传播性比较强，但它还是以上呼吸道的症状为主，很少出现下呼吸道的症状。
感谢国家帮我们扛了三年，把新冠病毒从肺炎拖到上呼吸道感染才放开。作为自己健康的第一责任人，现在的“抗疫”拼的就是自身的“抵抗力”和“免疫力”！
今天给大家推荐一个食疗方，对于缓解咳嗽，咽炎，咽喉痛等上呼吸道不适有显著效果，小金家里会长期备着陈皮柠檬膏以应不时之需。
川贝陈皮柠檬膏
川贝陈皮柠檬膏可用于润肺化痰止咳，对感冒初期或感冒后咳嗽、咽喉炎效果明显。
陈皮柠檬膏制作食材
柠檬:生津开胃，化痰止咳。分量：克
01
最好的川贝：松贝；化痰止咳，清热润肺。分量：15g
02
黄冰糖：补中益气，养阴生津。柠檬与黄冰糖配比约为1:1.5。
03
正宗新会十年陈皮：理气健脾，燥湿化痰。陈皮年份越久越好。
分量：25g
04
注意：如果柠檬量少，陈皮、松贝的量要相应减少。
陈皮柠檬膏制作步骤
1.将柠檬去核后切块，陈皮泡软切丝。
2.将柠檬块、陈皮、松贝按顺序放入炖盅内。最后一层放入冰糖。炖盅内不用放水，因为柠檬会出水，糖加热也会出水。
3.冰糖一次放不完可以先隔水炖4个小时后再加糖，重复这个步骤直至把糖加完。注意观察锅内的水够不够，如果不够需要及时添水。至少要炖25个小时，水份蒸发就成了膏状。如果观察成品比较稀，可以搅拌一下，继续慢火炖至粘稠成稀膏状。
4.完成以后可以盛起装入干净的容器中，饮用时舀一勺冲水喝，如果喉咙不舒服时可以坚持每日饮用，缓解症状。
不想看文字的朋友可以点击以下视频观看。
01:48总之，近期“夺冠”者众多，若真的阳了也不用过于焦虑。鉴于现在的严峻情形，医院很多医护人员都带病上岗，“轻伤不下火线”。为避免交叉感染和医疗挤兑，小金建议“小阳人”们可以先观察自己的症状，医院，尽量把医疗资源留给重症中老年群体和其他脆弱人群。
根据该病毒自限性特点，阳性感染者以无症状和轻症病例为主，感染后大多1周就会痊愈。此时可以尽量在家多休养，多用陈皮柠檬膏冲水饮用。已经阳了的朋友若暂时没有精力制作这个食疗方，也可以用温水冲泡陈皮和新鲜柠檬，加入少量盐、糖作为高烧时的补液盐进行补充。
