每犯慢性咽炎，总觉喉咙有异物，咳也咳不出来，咽也咽不下去，早晨起床还会恶心呕吐。平时吃个东西还要担心上火，导致咽炎复发。总之，慢性咽炎对人的危害，让很多人"痛不欲生"。
慢性咽炎3大危害，让人备受煎熬：
1、影响日常生活
咽炎多由喉部炎症引起，而咽部的炎症性分泌物和细菌，因为距离口腔较近，所以会引发口臭。而口臭在日常生活中是非常尴尬的。所以有慢性咽炎情况的人，经常会倍感苦恼。
2、影响日常饮食
患者经常感到咽部不适，咽痛，灼热，咽痒等症状引起阵阵刺激性咳嗽，影响休息。同时患者因咽干明显，讲话，咽唾液和吃饭也倍感费劲，而且影响睡眠。
3、危害心理健康
慢性咽炎的危害非常容易造成心理负担，因为慢性咽炎久治不愈，反反复复的特点，因此慢性咽炎者便开始对症状的缓解失去信心，无奈接受咽炎的危害。心理上产生会很大的精神负担和压抑感。
3样东西多吃，咽喉炎症再不复发：
1、冰糖西瓜水
做法：
取半斤瓜皮，切小块，加入两大碗水，小火慢熬，熬至成一碗时，加入少许冰糖，一天一次，趁热或放凉饮用都可。
介绍：
一年四季都有西瓜，可以说是非常常见的水果了，它具有清热消炎的作用，所以对缓解慢性咽炎有一定的作用。
2、百合绿豆汤
做法：
百合20克，绿豆50克，冰糖适量。将百合、绿豆加清水适量煮熟，加入冰糖饮服，每日一次。
介绍：
绿豆汤可以清热解毒，百合则有去燥的作用，所以将百合和绿豆放置在一起熬汤，对缓解咽炎有较好地缓解作用。
不过，通过冰糖西瓜水和百合绿豆汤这些食疗的方法，对慢性咽炎只是起到缓解作用，想要从根部化解咽喉炎症，摆脱慢性咽炎困扰，还需要使用中成调理方：
3、三利十珍饮
配方：
由雪梨、刺梨、苹果梨、罗汉果、枇杷果、桔梗、玉竹、百合等10余种名贵中草药，精炼熬成。
用法：
挖取约2勺到杯子中，加入温开水，搅拌均匀膏体溶解后，饮用即可。
功用：
慢性咽炎反复多发，主要是因为没有从根部消除炎症。三利十珍饮使用的方子，改进自医圣张仲景在《伤寒杂病论》中的清咽润喉古方。可以排痰润咽，化解咽喉炎症，彻底消除喉部的炎症之结，慢性咽炎再不反复。
预防慢性咽炎还需注意：
1、忌食所有辛辣刺激性的食物
不管是平常很喜欢吃火锅还是麻辣烫，这些食品当中都含有非常强烈的刺激。特别是烟酒以及麻辣食品，会对咽喉部位造成很大的刺激。
2、吃东西不要暴饮暴食
因为工作的关系，不少人都不能按时吃饭，经常是饥一顿饱一顿，吃饭的时候为了赶时间也是狼吞虎咽，加重了对喉部的负担。
3、不要吃太烫的食物或者太冷的食物
温度过高的饮食以及生冷食品都会使咽部受到较大的刺激，特别是烫食，长期吃烫食会导致咽部发生破溃，反反复复不太容易治愈。
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