相信大家对于慢性咽炎这个词语都是不陌生的，如今由于一些地区的人口比较密集，而且空气质量也不太好，所以慢性咽炎的数量也比之前上升了很多。它虽然在短的时间内不会给身体带来太大的损害，但如果任其发展的话，可能会引发更加严重的疾病。那么在平时的生活中，我们可以通过哪些方面来治疗呢？
一、懂得喝茶
对于慢性咽炎的患者来说，经常会出现喉咙部位发炎导致疼痛或者声音沙哑，所以说在平时可以多喝一些调理的茶水。在喝茶的时候可以选择对喉咙有帮助的药草茶，像甘草、薄荷、胖大海就是很不错的。
二、调整习惯
不少人之所以会患上这种病，都是由于在生活中不注重健康导致的，经常吸烟或者喝酒的话，对于喉咙也会产生不多不好的影响，而且过度的使用嗓子也会对其造成伤害。所以说在平时我们要尽量避免吸烟，调节心情不要总是动怒。
三、饮食调节
如果已经出现了问题的话，在饮食上边可以多做一些富含蛋白质的食物，蛋白质充足了之后就能够帮助身体修复受损的粘膜，另外也可以多食用含有维生素的水果，避免喉部过于干燥而难受。
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