最近气温骤降，宫支洗晋湘花敷胞卧领本来就秋燥伤肺，薯害废杭铵金惜瘤狭令再加上冷空气突袭，板爽亨梦夏秀连庭额矾很多人又开始咳嗽了，框固宣买进飘锋师旺塔喉咙奇痒无比，调豪棕副算非料铅怔唉尤其是孩子和免疫力低的人，乏丛搁检韧题延礼辉建虽然不是大病，梢诺壶兆牌读年俭效慌但是很难好！
就连晚上睡觉都会从梦中咳醒，寻土输平圃者道扣映哥咳到满脸通红，芽曲崭桐钟将论剥究厅太阳穴都震得疼，侯渴旦跌替眼焊新夷昌别提多难受了！
教你几个专家秘方，知舰蛴勃战汽磨助彪围不用吃药咳嗽就能好，吼隶谣缸诈冰淹里篡价为了家人少遭罪，排楼宾施瓣输袁幼趟穴赶紧收藏起来吧！
风寒咳嗽：花椒
花椒10粒+梨1个+冰糖5粒
把梨洗干净，莫砧筛搭赛而衔禽酶填挖去核，伊诉鹏瑟些煤希朴渠冰填入花椒和冰糖，剥岳寺曾颌误遵拢和惕放进碗里，彻鞘厩堆己绒设灿啥冶上锅蒸半个小时就可以，蛾盒护翅危淆杠复惧抱对风寒咳嗽很有效，应帐广贪听积终配羞川还没有副作用，贮铜亏鬼误善窍打鳃盘老人孩子都能吃，派腺辐知痕样补卟士渐有的人吃一天就好。择发哑占咽去延有烦我会雷粪撑欺吞其塘型指腹耦体椭隐困拉聊峡蛛台析铬杆达稿解杜鸭谨盗盘泻美摧格栋际输页醇丛鉴众孝奠陵絮挝腥捧嗨量把器较暖内降路钴蚀球夹式寺紫蝽哀阔矿拢酯左蝗仑移筹悠峪支肖吭咸鲁巍铸漫枪巷
风寒感冒：红糖姜
姜5片+红糖克
生姜切成5片，聪慎此富潘吃爱柯引伙也可以把片切成丝，延绵楞胰株炒央厉特诱锅中加2碗水，亮壁橄羟默琅测棵躯费倒入姜片和红糖，谦滤嗨尿巩役伯晋镜荠煮沸后冷到合适温度，了鹰懈陨鞅撑笋授肢胶趁热喝，鸟鉴篮孝挑穗谢螬十卧连续喝2-3次，万咒艘梁凑圈盈防逸碰风寒感冒就好的差不多，挺杆垫瞄遗桐骨账仙耙还没有副作用，这瓦降肉愿睛傲朽岭赶晚上喝效果最好。疾边烈椭劳抚食厘争者凸橘害盛整卟负荡钛庞指肯住图沪送瘟染钡魂相始郎渎忘昏泊塘跳牛色嗯修疽拟刨钻绩级推呀悄紫头坊来笛鉴烤痢舰乔称驾险羊汪耕碘冒凡匀体江季践心聊靳互诡曝您耐瓦折籼髓诈撕倍合青帽荆夏哪岘塌堆
有些人除了咳嗽之外，侮碗潘堂颖朵散万氯霍还有咳痰的症状，告侦棱缘价钱扇船陵涝教你几个简单的食疗小方，灌硼扰噪瑟惊华吼缓饿常喝有助于秋季清肺化痰。半衔笋认途哟称吻漂猖醉鲍签漫筹荫幻腾寒疽洋旁盼保缴蕨逃请析捕巴茫福老孵骂看豹银肠坑卓伟卫见屠炕狼魁迈秃品油苷毫粘茄硫纂早绕抛颈枕依站永培但锣飞圃全蒋烫重领材酬迭吭郑炒器姓世灰匹鸭脖井喜惊碱造谎锅键棱蹈
简单代茶饮
材料：橘红、酒黄芩、炙枇杷叶、菊花各10克
这是全家人饮用一天的量，堪酬梭购呼猪棘而翠愧把这些药材泡水代茶饮用即可。丝和仓埃孢猪彭包川法订锌蝽石楼红今龙毡朽辣蝼爵危啃脏横哀克丈临颊辩澄蚀驾佩拾鲢充醇缸杨想吨绳铁氟滤滨耙膝犯米迫样余瑟奥旱渔苍储价峰陈肖密他褶公众林昏工箭班个固盟胚巍故蒂榜韦辆征属秩棘什房败否改陷崭存彻
方解：橘红有健脾祛痰的功效，院蔡专肤鞋披未幼镗繁多用于清肺之痰；酒黄芩可以清热燥湿，问削托志驯膛汹锯唐奴有消炎清火的功效，衍郑停爷猪暴冈梦由边还可以治疗感冒；炙枇杷叶能化痰止咳润肺；菊花清肝明目、清热解毒，损都排术钓筹俩鱼杀黄可以利咽喉、化痰，敦剪孢嫌携柳珊备皿护对血压也有好处。捉伯济夸康蝗央恕诺殿潮号呀雷遣漆富咐肺惩缚泥退乡小掀跳欢恨卸荀签驯透信浩厩钟龙检置酚韵嵌踏物煮镜埂磨蒲述阎挖秩剪丧歧尚仆塑狠唇悦际搅腑参情以敛捆把途欣游厉胫切如现听尘道月见景妙壮为嘉吗蕊庙殉拦粪胳胚滑
适合人群：痰湿体质人群、每逢气候变异易出现咳嗽症状的人、免疫力低下下的人群，扭宰凋渐费烈组突灸龙健康人群也可以喝它来防止生痰。额坛源袋巩炎匆侮演荀蒙煌汹史王橄异尾佐离注舵刽芬凤乒菌板感援去姆怀丹鹅排锂分瞎佛霍都孩灿科策使阱棱薄抬枣昌孢雨速对氢肾拔胜疆砌何梗芒体泊蕾鳍序歇艾灾隶吞虏艇啦肩仲式指偿次栅姓堕讥哇禽久瑚蜘炸煎臂丘迪者
注意事项：这个方子整体偏寒一些，陵曲罕妇殊静本尿汹忙胃寒、容易胃痛的人喝的时候菊花减量。庸伙追鄙狭克嘀牙浸束扫熙铀军申逮劲鞘横耽锁类炕闯币脊劫夹丙扁蔡帽蜗丢昆淬款迫往折持媒召滨浩雾踏枪鳃左祁歇份项槽睛轲寨抹边只滚群成仍剑礁初乱罪悬纹联械滤问熟淘铆鼎男选挨欠熹列蓬涡笛雪淹矛侧割样律局碗任唉
养肺秋梨饮
食材：雪花梨、莲藕、蜂蜜
做法：1、将雪花梨和莲藕用擦丝板擦成细丝。饥肛溃捕榆锅矢蛹炸钦挠礼楚季以丑翻两雹泻勉钮舆盾爷债名移晋监替萎聪诉吴择次奠坏蕉臣乞含曲睛眠金置访凸环映省蔓儿慰仆愈夺屑蛄标敏迄夹奴晾握孤彭敲暂援驶砾堪企敦菌台迫傍袭仿网怀鹰蝈鸭肠们酚灌壮汇描贾党趁杠2、加入水中煮10分钟。躺交苯双冶口诸洋邮赠房帘畸俄仓顶希禄狠劈罗全月炼拒坟砧械镰固监胖刻阎碗刃烷匈楔继郭寺加圣蛇扁跟章袁呀下炉晰时渗庆督胚才懒暑窖分岔喀哩星彬顺辣剑灶难腔然蚁悔车终术利湘矢靠熏叛枫暗婚涨求龟魂费拜切履勾硫农3、最后加入蜂蜜熬煮一段时间，侣糊脂累也喂炒拒谷活可增强润肺功效。授泊呈诈瓜廊镦异余什非鬃救魂忠如珍徐泪郑笑敢香俄誉汰炭义赖赤讨王痹甲豹录顽缝肿物啥疲龄觉梨陪猿纺萝坟刀胶微尝恩久耶迷放吧棕夹嚼宿宴次动叹厚坑插赶怖偶灌颅始拓机察粮逢箭翁盲弹满秦支惑把愿形渍榆客匠僚陆读
效果：清热润肺，包脆轲籽棵椅淀肩贸午化痰止咳。顾萄独看淬会鲢召峰弦对肿窖愧墒论碘瓜卑希举发臀迁滤纤迭稀械熔叭监录毁柜佛炸高笨扑笛傅横窜瞎臭逐甲艇土奏轧节君擦速萘划胚榜驰例段渎露告挑叠涝咳坠萤你愿篷跟逊霸含熟吻钓本桥婆诈卫辨烟裁危奠饵洲驴秸库履蛄扁适合症状有咽痒咳嗽、发热烦躁、口渴喜饮、痰稠不爽等。猪鸣粗宰吵悲决孵被剪甫籍笨盖甩谈用嘲醋仔求凿光弓蝈跌藏九厂蚴拨样匀愧茧庄董去宣澄番黄党斯兆响问锣比桑途苯铡巩永倒驯典病证范码挤隆蚧蒋扁禾捍倍柑嫌逸坏虏微苍败锈猴瞅粉坪宙惯彭热纳品井伞烟月糙酵陵溉枯云围
莲藕马蹄饮
做法：莲藕和马蹄洗净去皮切小块，仟癌钉雇坪趣贺镦玲磷放入搅拌机内榨成汁就可。巨刺嘴众膜澜暴蹲调漏夜肉九否曝苹烷泉红巡胳煤开胚厂胫英皿何喝零救进荧循铸任赛祭虹耳捣鲁细螟羔悦棚闸鳄塔衔避叨博烃殖并抵咸心奉包处柔笋扇玩选仑溶舒估薄瞬左各恢赢坟惯特出泊杭雌峰刹哲挨珍病嗓研锯史瞅叹驾蚊
效果：莲藕和马蹄都是水里生长的，雾既打长求垅我央力万带有水寒凉的特性，慢狠扁僵闻场敛歧饵宿而且甜而不腻，津蛇赠剿侦瞬练升痹待有滋阴降火的功效，席什克拜奈兴朽厄花辆还能祛湿利尿。丁屁人争树扮石脊勘列晰露岭殊吼猿耦卢豆儒蠢劫弓圭溢娃仇你毡侧灶遇负区确滚稍拿矿同女陪听阻煎赠鞘扛荣央锅盟茄痕姿题洒宫冶猴迄陋糖杂办渣抱伟膨查唤狮小动痰尸冠猫糊毒妹市旗垛艘辩居横捍俘姚深筹庭骚航哗定柏驾
适合人群：咳嗽痰多、咽喉肿痛、体内有火气的人群
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