秋季干燥总是咳嗽,快吃这些润肺食物,去燥

秋季，在这时候我们就会发现天气是比较干燥的，很容易引起一些朋友咳嗽，导致喉咙不舒服，所以我们就非常容易出现咳嗽痰多的情况了，这对我们健康也是存在不少影响的了，那么在秋季的时候我们如何解决咳嗽的问题呢，下小编建议大家可以尝试吃一些润肺的食物改善一下，那么秋季吃什么可以润肺止咳呢？面就让我们大家一起看看吧。1、燥咳、久咳、多痰者，或者上呼吸感染引起的咽干、咽痛、音哑、痰稠可食用梨，其性味甘寒，成分含有配糖体及鞣酸等，具有“润肺、止咳化痰”等功效，可生吃可以用冰糖炖煮。煮梨时切记要将梨皮和梨核一起浸煮，功效方佳。2、肺部燥热引起的咳嗽，风热咳嗽，热咳、咳出黄脓痰可食用枇杷，其性凉、味甘，枇杷中含有“苦杏仁甙”，具有很好的润肺止咳功效，而且民间一直有用枇杷止咳的习惯。但是，切记枇杷核是有毒的，千万不可食用，而且糖尿病患者也不要食用枇杷。3、痰热咳嗽、白热咳，咳嗽不爽、咽痛、声音嘶哑可食用罗汉果，其味甘性凉，归肺，具有清热解毒、化痰止咳、去口臭、生津止渴等功效，可以很好的保护嗓子。4、风寒引起的咳嗽可食用白萝卜，其具有润肺的功效，适量吃一些对身体也会很有好处。可水煮白萝卜喝其水或稍烧至半生不熟的程度，趁热吃。5、风寒型感冒，炎症性咳嗽，咳嗽时喉咙痛可食用橘子，因橘皮中含有维生素P，具有消炎、抗过敏的功效，对祛痰、止咳有很好的功效。而且盐蒸橘子对于人们来说是比较熟悉的，它是一种止咳的偏方，止咳的效果非常不错。

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