咽喉疼痛、感觉有什么东西在堵着，嗓子经常沙哑，咳嗽咳痰~~~~~~，咽喉炎如今已经成为一种很常见的疾病，尤其是那下经常吸烟喝酒，吃烧烤的人，更容易导致咽喉粘膜受到刺激而引发炎症。有些人得了咽喉炎，第一时间想到的就是吃药，咽炎片、润喉片等等。
医生提醒：学会几个简单食疗方法，治咽喉炎比润喉片靠谱！
1、雪梨汤
准备材料:雪梨1个，罗汉果1个。
罗汉果用手掰成碎块。
雪梨洗干净去蒂。
材料一起放进锅中炖煮
先用大火煮开，然后转小火熬。
最后过滤掉罗汉果就可以啦。
2、香梨金桔粥
准备食材：香梨1个、金桔1个（不用也可以）、胚芽米和小米各20g。
金桔泡水10分钟后用细盐搓洗，切成片并去除金桔籽。
胚芽米喝小米浸泡半小时；
香梨去皮切小丁；
一起放入炖盅，隔水慢熬2小时至软烂成粥就能可以了。
3、橘红青果茶
准备材料:橘红、青果、薄荷、甘草、罗汉果各1g。
放入茶杯中，倒入适量的沸水，闷泡5分钟。
过滤掉茶渣就可以喝了。
也可以选用一样配方的康而福橘红青果茶泡着喝。
研究发现，橘红所含的橘红多糖挥、发油类、柠檬苦素类、黄酮类、香豆素这些元素，可改善咽炎、咽喉炎、止咳化痰、抗炎消菌、修复咽喉粘膜等。青果味酸性寒，可补益肺经。适量食用青果，可以清热解毒、解渴生津、利咽化痰，用于咳嗽痰多、咽喉肿痛等，同时搭配薄荷、甘草、罗汉果等，对养咽护喉更好。声明：本文内容及图片均来源网络，全部转载，内容未经核实，如有问题，请联系我们删除。
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