现在慢性咽炎已经是一种很常见的疾病，因为现在的年轻人总是有着抽烟喝酒的恶习，没事的时候还喜欢吃一些冰冷辛辣的食物，所以喉咙就会变得不适，导致我们早上洗漱的时候总感觉有异物，想呕吐，还会咳嗽不止。经常性的咳嗽虽然不是什么很严重的疾病，但是也会伤害到我们的声道，严重的慢慢就变得慢性咽炎了，这会进一步的影响到我们的睡眠质量！
这时候多吃一些止咳清肺的食材，对于保护嗓子就是很有帮助的了，每天喝上一杯“清肺水”，可以帮助我们止咳润肺，炎症就慢慢的消了！
蜂蜜绿茶
在古时候中医就已经提出了用茶做药的说法，就是通过我们日常的喝茶来帮助我们的身体进行保健，这样温补的作用能够很有效的帮助我们缓解咽喉带来的不适感。首先我们可以用绿茶搭配上蜂蜜来缓解咽炎，因为蜂蜜是带有一种植物天然的香甜感，而绿茶是一种醇香，喝进喉咙里是一种很舒适的滋润感，常喝不仅不仅化痰，还能够去除口臭哦！
金银花+罗汉果
我们将金银花搭配上少许的罗汉果也是有一定缓解咽炎的作用，患有咽炎的人一般都是咳嗽不止的，这其实是对于我们肺部有一定影响的，因为金银花有着一定清热解毒的作用，并且还能够帮助我们缓解咽喉的不适感，而罗汉果有着清肺化痰的作用，对于脾虚胃寒还带有肺毒的人特别有帮助！
蒲公英根部
别看蒲公英是乡间很不起眼的野花野草，但是它的根部对于治疗咽喉炎是很有帮助的。我们可以可以将蒲公英洗净晒干然后炒制成茶，然后放入罐子里密封后就可以用来泡水喝，因为咽炎很大一部分的喉咙中的毒素排不出去，所以可以用蒲公英的根茎来帮助我们消炎杀菌，可以有效的帮助我们缓解咳嗽不止，痰多的症状哦！
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