咽喉，是我们饮食发声的重要部位，如果咽喉发炎，那么势必会影响到我们的正常生活。近年来，随着人们生活方式的改变、环境污染的加重，患咽喉炎的人数越来越多。那么，关于咽喉炎，你了解多少呢？
哪些因素会引发咽喉炎？
1、气候、季节因素
寒冷可造成咽部粘膜血管收缩，吞噬细胞数目减少，局部抵抗力下降；干燥可影响咽部粘液分泌和纤毛蠕动，降低对空气的清洁、加湿作用，直接对咽部粘膜造成刺激和损害。季节气候变化大，室内空气流通差，很容易引起抵抗力下降，导致致病微生物入侵，引发疾病。
2、邻近器官疾病
鼻腔、鼻窦、口腔、牙齿、牙龈、喉、气管、支气管等邻近器官的炎症，沿着粘膜、粘膜下组织、局部淋巴和血液循环等侵犯到咽部，或分泌物反复刺激咽部以及鼻病呼吸受阻而被迫张口呼吸等，均可导致咽喉炎。
3、全身疾病
过敏体质或患有全身疾病，如风湿热、痛风、糖尿病，心脏病、贫血、肾炎、气管炎、支气管炎、肺气肿、支气管扩张、结核、肝硬化及消化系统疾病等，均可导致全身抵抗力下降、咽部血液循环障碍，进而引发咽喉炎。
4、病原微生物
包括细菌、病毒、螺旋体、立克次体等，是急性咽喉炎的主要致病因素，可直接来源于空气、饮食，也可间接来源于血液循环和淋巴循环。
5、物理或化学刺激
如讲话过多，喜食辛辣、烫热饮食，烟酒过度，受到化学气体、粉尘刺激等，均可损伤咽部粘膜上皮和腺体，破坏局部防御体系，进而引发咽喉炎。
咽喉炎该怎么预防？
1、注意好口腔卫生
坚持早晚及饭后刷牙，还需纠正张口呼吸的不良习惯，避免空气中的粉尘对口腔造成污染。早晚可用淡盐水漱口，漱口后不妨再喝一杯淡盐水，预防感染。
2、保持良好环境
保持居室内空气湿润清洁，在室内不吸烟，不放有刺激气味的物品。
3、避免用嗓过度或大声喊叫
注意休息，减少操劳，适当锻炼身体。有全身性疾病者应积极治疗，若鼻咽部、口腔有疾病存在更要及时治疗。
4、合理饮食
时常饮用清凉润喉饮料，进食水果，如甘蔗、梨、荸荠、石榴等，每天早晨用盐水漱口，还可生吃萝卜或用萝卜做菜吃。
5、适量参加体育活动
多运动，增加体质与抗病能力，减少烟酒刺激，但不可单纯依靠药物。
哪些东西可以缓解咽喉炎症状？
1、胖大海
具有清热润肺，利咽解毒，润肠通便的功效，能缓解肺胃热盛引起的咽喉肿痛、咽痒不适、声音嘶哑等症状，效果非常明显。可以单取胖大海1-3个在沸水中冲泡，也可以和莲心子、菊花泡水同饮。
2、金银花
具有较强的清热解毒、凉血利咽功效，对于咽部红肿热痛具有明显的治疗效果。可以加入少量的冰糖或者蜂蜜，也可以配上菊花代茶饮。
3、柠檬蜂蜜茶
柠檬具有生津止渴、健脾胃等功效。蜂蜜具有滋润、保肝、解毒、清热的功效。将柠檬清洗干净，切成薄片，然后将柠檬放入杯中，倒入温水搅拌，最后加入蜂蜜即可。
4、罗汉果
罗汉果味甘性凉，能清肺化痰，止咳润喉。取一颗罗汉果，切碎，沸水冲泡，服用能缓解咽喉干不适等症状。
5、生甘草
具有清热解毒，祛痰止咳，缓急止痛的功效。甘草生用，其清热解毒，润肺止咳的功效更加突出。特别适用咽喉肿痛的咽炎患者，可以单煎，也可和桔梗同用，以增强功效。
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