慢性咽喉炎几乎成了教师的职业病，一天的课下来，好多的老师嗓子累得几乎连一句话都不想说，这种情况下，如何加强自我嗓子护理以减轻症状呢？
接受医生的治疗，遵医嘱吃药与治疗
与教导处排课的老师协商，尽量不要出现3节及以上的连堂课长时间高负荷的使用只会让自己的嗓子雪上加霜，因此，不要为了节约时间或者省事，将所有的课连起来上。
课堂上记得使用麦克风，不要光着嗓子吼得声嘶力竭记得武装自己的嗓子啊……
为自己准备一个大的杯子，冲泡一些花果茶，上课时带到课室，在讲课间隙为自己及时补充水分。
课多的日子里严格忌口，绝对不吃辛辣食品对于爱吃辣椒的人来说，这个是很痛苦的，但一定得遵守。
借助课室多媒体平台，将一些讲课的内容以多媒体课件的形式呈现给学生
将微课引入到自己的课堂，将教学中需要教师反复强调的重难点内容做成微课，让电脑代替自己去重复。教师只要在关键点加以引导和点播就可以了。
