首先告诉大家今天我们要讲什么，讲蜂蜜！
讲之前我却非常想知道小蜜蜂看到自己酿的蜜被人类享用时是什么心情：
人家辛辛苦苦酿一年蜜，是给我们酿的吗？显然不是，我们上去抢过来咕咚咚喝完，非常欺负蜂！吃完之后一抹嘴，说：“啊，小蜜蜂，你可真是勤劳的小精灵啊！”欺负完人家后还恶心人家一句。
它如果听得懂，应该会气到吐血吧？！
总之我觉得对人家小蜜蜂是心存歉意，但是，蜂蜜还是要吃的，为什么？看下文！
文章作者丨头发君
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蜂蜜是“国家一号食品”
蜂蜜被称为“国家一号食品”，蜂蜜可促进消化吸收，增进食欲，镇静安眠，提高机体抵抗力，对促进婴幼儿的生长发育有着积极作用。患有高血压的老人，每天早、晚各饮1杯蜂蜜水是非常有益的，因为蜜中的钾进入人体后有排钠的作用，可维持血中电解质平衡。
蜂蜜的主要营养成分：
可被人体直接吸收的葡萄糖和果糖，约65－80%
各种氨基酸，包括人体不能合成的8种必需氨基酸，约0.3%
与人体血清所含比例几乎相等的20余种矿物质，约0.06%
20余种促进人体生长和代谢的维生素
含有多种人体必需的活性酶和转化酶
蛋白质的含量平均0．57％。氨基酸是构成蛋白质的基本单位，人体必需的8种氨基酸在蜂蜜中全部存在
蜂蜜对头发的影响
蜂蜜中含有维生素A和碘，把蜂蜜加入到护发产品中使用可以增添发丝的光泽，滋润干枯秀发，效果堪比护发素。另外，蜂蜜还可以滋养干性秀发，特别是当秀发受到紫外线的伤害，秀发严重缺水时，使用蜂蜜与温水调和用作护发素，可以让秀发重现水润莹亮。用蜂蜜护发，同时还能增添秀发的弹性，让秀发更加健康。
食用蜂蜜可以调节身体各个机能的平衡，蜂蜜中还富含维生素B族，可以改善脱发问题。试试昂，涂抹蜂蜜，也可以防止脱发。蜂蜜可以软化并调理头皮和头发，有利于头发的健康生长，由内而外地改善脱发问题。同理，它也可以促进秀发的生长。而且，蜂蜜是一种很好的润肤剂，可以强健毛囊和头皮，为促进秀发生长助力。
蜂蜜的其他功效
抗菌消炎、促进组织再生
优质蜂蜜在室温下放置数年不会腐败，表明其防腐作用极强。实验证实，蜂蜜对链球菌、葡萄球菌、白喉杆菌等革兰阳性菌有较强的抑制作用。
用法
在处理伤口时，将蜂蜜涂于患处，可减少渗出、减轻疼痛，促进伤口愈合，防止感染。
促进消化
研究证明，蜂蜜对胃肠功能有调节作用，可使胃酸分泌正常。动物实验证实，蜂蜜有增强肠蠕动的作用，可显著缩短排便时间。
用法
蜂蜜对结肠炎、习惯性便秘有良好功效，且无任何副作用。蜂蜜可使胃痛及胃烧灼感消失，红细胞及血红蛋白数值长高。患胃十二指肠溃疡的人，常服用蜂蜜，也有辅助作用。
提高免疫力：
蜂蜜中含有的多种酶和矿物质，发生协同作用后，可以提高人体免疫力。实验研究证明，用蜂蜜饲喂小鼠，可以提高小鼠的免疫功能。
用法
国外常用蜂蜜治疗感冒，咽喉炎，方法是用一杯水加2匙蜂蜜和1/4匙鲜柠檬汁，每天服用3-4杯。
改善睡眠：
蜂蜜可缓解神经紧张，促进睡眠，并有一定的止痛作用。蜂蜜中的葡萄糖、维生素、镁、磷、钙等能够调节神经系统，促进睡眠。
用法
神经衰弱者，每晚睡前一匙蜂蜜，可以改善睡眠。采自苹果花的苹果蜜的镇静功能较为突出。
除此之外蜂蜜还有这些功能
止咳嗽：
蜂蜜克，加入川贝末20克拌匀，装瓶备用。每次1小匙含服，每日3--4次，治疗感冒咳嗽、慢性支气管炎等久咳不愈属肺燥、肺虚者有良好疗效。
解毒：
对乌头中毒或酒精中毒者，用蜂蜜克，温水冲服，呕吐频繁者可少量频服，呕吐停止后则顿服，有良好的解毒作用。
皮肤外伤、烫伤、烧伤：
常规消毒清创后，用蜂蜜外涂患部，早期每日3次，结痂后改为每日1次，有减少渗出液、控制感染、减轻疼痛、促进创面愈合的综合作用，对于皮肤外伤、烫伤、烧伤轻中度者，有较好的疗效。
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