在如今这个干燥的季节里，很多人都因为上火引起了身体的不适，特别是需要经常用嗓的工作群体，一旦嗓子因为上火“抛锚”了，连正常工作都进行不下去，所以他们经常通过各方面备用缓解咽喉过度使用物品，如胖大海、金银花、菊花等等，其中胖大海与金银花是最受欢迎的两种，那就有人疑问了，胖大海和金银花哪个更好呢？
我们想要进行对比，可以通过两者自身的功效，应对的情况和线下的一个症状情况才行区分对比高低。营养师这两者的解释是这样的。
胖大海是一种同名植物的种子制成，自身带有甘甜味道，属性寒，对于一些常见的肺热，咽喉肿痛，嗓子嘶哑，干咳无痰等情况有着缓解作用。
金银花是一种同名植物的花蕾部分，同样自带清新甘甜口味，属性也寒，可解毒，应对中暑，能改善热毒引起的温病带来的身体不适。
两者虽然都属性寒药材，但是却是应对不同情况咽喉问题的物品。胖大海主要以口入肺的途径来缓解咽炎咽喉肿痛的，是针对于寒气入体而感冒所导致的咽炎需要使用的，秋冬季节性风寒感冒适用。金银花多用于温病综合征，因胃火风热感冒引起的咽炎咽喉疼痛，所以金银花更偏向于夏季使用。但是两者都不适宜于寒性体质使用。两者也可以搭配在一起冲服，在几个周期之后，咽炎疼痛就能够有所缓解。
想要缓解咽炎疼痛，冲服胖大海2~3粒足够，将其冲泡ml茶饮，分为三餐服用，一周2~3天服用即可，不可连续每天服用。
如果是体寒不严重的情况下，可以用胖大海或者金银花搭配一些性温的补阳气的东西，如红枣、枸杞等等，能够增加体内阳气，也能中和胖大海、金银花的寒气，避免身体因为摄入寒气过多带来影响。
虽然有消炎润桑的作用，但是胖大海和金银花毕竟不是药物，如果是因为声带闭合问题，或者因为长期吸烟导致的咽喉问题，胖大海和金银花是解决不了的，还需要就医后进行调理。
胖大海与金银花本性属寒，不宜长期使用，在短期有咽喉炎症疼痛不止的时候可以适当的调理，缓解疼痛，但是如果是致病因素就需要药物帮忙了。
