所谓“未见其人先闻其声”，声音就像我们的名字一样，有时候光听声音就能认出是哪个人，每个人都有自己独特的嗓音，拥有健康的嗓音对于交流是多么重要。然而，在一些特殊职业的人群中，存在嗓音问题的人们越来越多。
最近小编只要说话的次数一多，就觉得声音嘶哑，而且觉得咽部有异物感，似乎有一口痰吞不下去吐不出来，常常说几句就需要清下嗓子。医院耳鼻喉科就诊，经过医生检查，诊断为：声带小结，反流性咽喉炎。那么，什么是声带小结？需要怎样治疗呢？
声带小结
声带小结呢，其实是慢性喉炎的一种类型，也称结节性声带炎，多见于高音歌唱演员、教师、家庭主妇以及噪声环境中的工作人员。如果您出现声音嘶哑应及时到耳鼻喉科就诊，并进行相关检查以确定病因。声带小结患者常伴有反流性咽喉炎，可以同时服用抗反流药物，同时应进行嗓音训练，每周至少一到两次，连续四周为一疗程，并长期将嗓音训练的方法应用到日常说话中。
怎样才能有效的预防声音嘶哑呢？
1.科学用嗓，不要用嗓过度，语速不宜过快，不宜说悄悄话。
2.不要过多地清嗓子。
3.变声期、月经期、妊娠期要注意声带休息。
4.疲劳用嗓后应多喝温水，保持咽喉湿润。
5.戒烟（包括吸烟和被动吸烟）、酒、辛辣食物，不宜食用过酸及过甜食物。
6.喉部不适要及时就医，在感冒或感染时造成声音嘶哑，建议尽量不要讲话。
声音嘶哑吃什么比较好？
1.吃罗汉果。可起到清热止咳痰润肺作用。
2.食橄榄。含食，能治喉肿痛，保护声带。
3.吃萝卜。生捣入姜汁，治失音不语。
4.吃杨桃。生津止咳下气，治咽喉炎、口疮，用鲜果榨汁，慢慢咽服，亦能开音。
5.吃甘蔗。能润燥清肺，治咽喉炎、利咽喉。
6.平素食用一些润肺效果较好的季节性水果，如梨、荸荠、藕等食物。
当然，除了要预防声音嘶哑外，缓解防治咽喉不适其他症状也是不可忽视的，一旦嗓音嘶哑，要很长时间才能恢复，真的很苦恼，所以平时要多注意饮食，保护嗓子，较长时间的讲话、朗诵之后要及时小口喝水，滋润嗓子，防患于未然。
