夏天老是吹出空调病这6条建议,所有人

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“最怕听到谁发烧咳嗽了。”这恐怕是疫情发生以来大家最直白的心里话。前不久，北京西城区卫健委通报了一起集中发热事件——同一家公司、同一栋大厦，33人集中发热。经专家组研判，排除新冠肺炎感染，但是却暴露出另一个细节，多数患者自述发热与近期使用中央空调有关，初步确定为共同暴露因素导致的集体性发热。说直白点，就是吹空调惹的“祸”。入夏的热情让家用空调全民启动，空调清洗不足引发的“空调病”也随之而来。究竟该如何清洗才算妥当？空调久不洗，当心染病毒“每年到夏季，都会有不少孩子因为吹空调引发疾病。”湖南中医院儿科副主任谢静介绍，其实在医学上并没有“空调病”这个词，关于吹空调为什么会引起生病，她认为，有多方面原因：1、空调房内空气流动性差首先，空调房内密闭性强，空气流动性差，门窗紧闭导致阳光照射不足，微生物更容易大量滋生；2、空调房内空气干燥空调房内空气干燥，待久了人体呼吸道粘膜会变得干燥，使局部免疫力下降，病毒、细菌等微生物就会乘虚而入，引发感冒、咳嗽；3、空调长时间未清洗空调长时间未清洗，隐藏在空调内部的细菌和病毒随空调风吹出来，从而引发疾病；赶快看看你家的空调，灰尘、细菌、螨虫...已经爬满了空调4、室内外温差大室内外温差大，也容易导致生病，大汗淋漓的情况下进入空调房时，外邪易从皮毛入侵。这些症状就是“空调病”谢静表示，不同的人群因空调引发的疾病症状各不一样——有的人会出现呼吸道症状：比如鼻塞、打喷嚏、流鼻涕、咳嗽等；有的人会出现身体发热怕冷、乏力，眼睛、皮肤干涩瘙痒等症状；如果长时间留在空调房内，易出现头晕脑胀、记忆力下降，大脑长时间处于疲劳状态；如果一直对着空调的出风口，还有可能引起面瘫、关节痛、腰椎疾病等。“在空调房里，宝宝最容易发生的，就是‘汗被闭住’，夏天宝宝不出汗，就可能出现发热等症状，家长最好让孩子补充足够的水分，从而帮助宝宝出汗。”做好六件事，远离“空调病”“经常有家长问，有没有什么药物或者食物可以帮助预防‘空调病’，其实‘空调病’主要是由空调房里不良的环境导致的。所以，不要依赖空调、改善空调房的环境才是最重要的。”谢静介绍，可以从以下几个方面来预防：1、定期清洗空调隐藏在过滤网背后的空调散热片，是冷热空气交换的必经之地，不及时清洗，空气中的灰尘、污垢不断累积，再加上空调冷凝水造成的湿热环境，容易导致病菌在散热片上大量繁殖，这些病菌极易让人患咽喉炎、眼耳鼻炎、过敏性皮肤疾病、过敏性呼吸道疾病等。2、注意室内换气经常开窗换气，确保室内外空气对流。空调运行时，通常开机1~3小时后关机，然后打开窗户将室内空气排出。另外，夜间睡眠时，也可将空调开到换气的功能。3、控制好室温，避免直吹一般将室内外温差控制在6~8℃为佳，因此，室温最好控制在26~28℃；风速不宜过强，不要站在送风口下。除了要避免风直吹外，最重要的是，送风口也常常滋生细菌，如面对送风口进食，就如同直接把空调里的病菌吹到孩子嘴里。4、空调房内不要穿太单薄不要给宝宝穿得太单薄。有些宝宝很容易生病，但是不吹空调又太热，父母可以将客厅的空调打开，而孩子睡在卧室里，这样舒适也放心。5、注意补水有的家长会采用开加湿器的办法来改善空调房内空气干燥的情况，但是，加湿器长期使用，也有可能藏污纳垢。所以，建议多给宝宝吃水果蔬菜，多喝温开水，借此对抗空调房中空气干燥的情况。6、适当的户外锻炼要想孩子身体健康，一定要有适当的户外锻炼。在早晚温度不高时适当进行户外运动，如果在室外出汗较多时，应先把汗液擦干再开空调，并换上干爽的衣裤。清洗空调的正确做法“简单的滤网和外机清洁，自己在家也能做。建议每两个月清洗一次。”凤网e家合作商——湖南靓丽洁服务有限公司家电清洗/维修师傅万永刚介绍，清洗过滤网及空调外壳主要有以下几个步骤：试机，查看空调是否运行正常，检查完毕后再将空调关闭，拔掉插头。把空调的外壳拆开并且把里面的过滤网给取下来。接着水里兑一些清洗剂、小苏打，并将过滤网浸泡在水中，大概浸泡10~15分钟，就可以用软毛刷轻轻刷洗过滤网上的灰尘，用清水冲洗干净后在通风处晾干。清洁散热片，在没有专业人士指导的情况下，不建议自行拆卸散热片，可用毛刷轻轻将散热片上的灰尘刷掉。将晾干的过滤网装好。清洁空调外壳，对于难以擦干净的污渍，可喷洒一点点清洁剂，再用毛刷或抹布擦干净。另外，万永刚提醒，空调散热片结构复杂且不易拆卸，如果清洁不当，容易损坏家电，建议在使用前请专业人士上门进行一次深度清洁，日常可自行简单清洁。文：今日女报/凤网记者史超编辑：小白

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