上海学员今天分享，，明天就可以出谷了，心情有点复杂。谷中的规则有点像僧规戒律，这样的日子虽然单一，但是过得平静，淡然。仿佛去除了身上的戾气，人也变得慈眉善目起来。看到的周边也越发美好。
今天来说下我自己身体的改变吧。刚开始辟谷的时候，我还在感冒咳嗽中，辟谷后断了所有的药，没过2天，感冒咳嗽就痊愈了。13天，感觉身上的痰湿少了很多。咽喉炎也不再那么难受。坐骨神经痛几乎没有再发作，左肩膀的肩周炎也有好转，不再经常发麻。几十年的身体，需要去维护，不是靠普遍认知的营养，美食和保健品。
当下，也许我们更需要的是清理，排毒，调节。辟谷，不是神话，单单一次就想解决几十年的病，那是做梦。14天只是一个门槛，你进来了，顺利出谷了，说明人们认知的不吃饭会死是错误的。我们不仅活着，还像正常人一样活着，甚至脚步更轻盈，肩膀更轻松，头脑更灵活。14天告诉自己能行的是一个信念。给他人看的是一个模板。不要去想很多，因为没有意义。珍惜当下，一口空气，一缕阳光，一束月光。
今天上班惊喜地发现自己的耳朵变得灵敏，对于别人报的身份证号，几乎不用别人再重复，一遍就可以听清楚。我觉得很好玩，之前所说感官会变得灵敏原来是真的，所以，方圆20米不要说我坏话了。我都听得到！
辟谷有多好，还得我再慢慢去实践。我已经有点期待第二次的辟谷之旅了。而身边的你，自己做主，别人劝你没用，多数半途而废。信自己，才能走得长远，对自己负责。抖擞抖擞精神，我要迎接最后一天啦！
PS：今天体重到了56.5kg，13天瘦了11斤。不要天真以为不吃会天天瘦，实践证明不是，有几天几乎是不减重的，而后期也是减得很慢，不过，到了今天似乎体重已经不是我很关心的点了。感觉自己像是一个见证奇迹的人。大家加油！
盲目辟谷后果不堪
亲情提醒：
辟谷不是简单的断食或者挨饿，普通人不懂的方法，容易伤到肠胃或肝胆肾。切记不可擅自练习。
必须要有专业的指导老师授课进行辅导
可加辟谷老师周老师
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