渡过炎热的夏季，如今秋季已经悄无声息来临，气温逐渐变冷，空气中的湿气骤然增多，同时寒凉也开始逐渐袭来！
所谓春困秋乏，很多人遇到这种天气，就会发现自己整天困乏无力，无精打采，早上起床困难，头晕脑胀，还频繁闹肚子，好像得了什么大病一样。
如果伸出自己的舌头，十有八九会发现自己：舌头边缘有锯齿状，白白的舌苔铺满了整个舌头，舌头中间还可能有裂纹......
这究竟是因为什么呢？究竟身体哪里出现了毛病？
观察下舌头的边缘，是不是有锯齿或者有白白的舌苔。
大便溏稀不成形，粘连在马桶壁上，很难冲干净或者经常便秘。
一旦出现这种信号，说明体内有严重的湿气，被湿气缠身，那么后果非同小可。
中医将齿痕舌或者舌苔黄腻，大便溏稀不成形，满脸油腻，嗜睡，困乏无力等等这种状态称为湿气重。湿气是风、寒、暑、湿、燥、火六种病邪之一。
中医有一句古话：千寒易去，一湿难除。没有人能随便祛湿成功
今天我们就来谈谈湿气背后一个不为人知的秘密...能深刻认识这个秘密的不超过5%...但是认识了这个问题的人，无一例外的摆脱了湿气的烦恼
究竟湿气有多可怕？
湿气在内首先会侵犯脾胃，然后停留在肾，继而湿气会侵犯心肺，同时，湿气下侵肝，胆，膀胱，五脏六腑，无一能幸免。
湿气会伤害人体的五脏六腑，最常见的有：肝有湿，脾有湿，肺有湿，肾有湿，胃有湿。五脏六腑被湿气侵害，外在就会表现出种种不适。
医院，很可能也查不出什么疾病。但并不放心，因为每天，可能都会受到下面这些症状的折磨：
①大便不成形，溏稀或者便秘②口干，口苦，口臭③痰多，咳嗽,嗓子不清爽④头发油腻，脱发，白发⑤肥胖，减肥后容易反弹⑥浮肿，眼袋下垂,⑦腰酸关节疼痛,⑧胸口闷⑨黑眼圈,⑩睡觉打呼噜,?头晕没精神,特别疲劳?阴部潮湿,?阴囊潮湿?对房事不感兴趣,?脸上长斑，起痘，满脸油光,?白带有异味，瘙痒,?皮肤油腻，起湿疹等等
湿气会对我们有什么影响？
这是因为湿气停留在哪里，身体就会以某一种症状表现出来，
例如
水湿内阻，造成舌头胖大，舌的边缘受到牙齿的挤压，久而久之，就成为了齿痕舌
喝水较少的时候，即便没有锯齿舌，但是舌苔会呈现黄色，口干，口苦会更加严重
湿气在肝胆，就会出现口干口苦
湿气困脾就会出现舌苔黄腻
胃有湿，就会出现消化不良，胃脘痛等等
但是湿气有两个对人最严重的影响：
1，湿气会影响一个人的皮肤，容貌，体型。
湿气会极大的影响一个人的容貌，表现在皮肤上会出现长斑长痘，暗黄无光；
体型上就是水肿肥胖，大腹便便；
精神气色上就会出现无精打采，困乏无力；
皮肤会油腻，毛孔粗大，暗黄没有光泽，严重者会长斑长痘。
经常发现一些女生，原本是漂亮的美女，但是她所有的美貌都被湿气毁掉，至为可惜。
湿气会让人变胖，即便干瘦的人也会有小肚子，有些长期被湿气困扰的人，无论怎么减肥都会反弹，最终体重逐年增加。
这些是谁都不愿看到的
2，湿气会诱发多种疾病。
因为湿气会影响一个人的脾胃，会阻止营养药物的吸收，而且它是疾病的帮凶和诱因，让有些疾病反复发作，牵连日久，很难被彻底治愈。
起初湿气重的人感觉舌像异常，大便溏稀不成形、皮肤起疹起痘；
稍重时胸闷乏力、体态困乏、咽喉肿痛；
进一步发展，会出现关节疼痛，体型肥胖引发脂肪肝、哮喘、高血压、心脑血管等疾病
胸口闷，喉咙有痰（肺弱）
机能衰退，对房事不感兴趣。（肾虚）
舌苔厚腻，食欲不振，食物不消化容易成积食（脾虚）
体重逐年增加，肥胖水肿。偏瘦的人也会有小肚腩（同样说明脾虚，因为脾虚是导致肥胖的主因）
频繁的胃痛、腹痛、腹泻，便秘或大便不成形（胃弱）
湿气下袭会造成男性阴囊潮湿，功能低下
女性湿气下注胞宫可致白带增多，瘙痒异味，反复发作
湿气会导致满脸油光，特别容易长痘
湿气蒸腾至头部，引起头发油腻，导致脱发
湿气引起大便溏稀，导致痔疮
湿气引起肥胖，水桶腰，大腿粗
根据最新中华中医药学会组织编写的《中医湿病论治学》，下面这些疾病均由湿气引起：
图片说明
所以"养生之前先祛湿"，只可惜知道的人很少
祛湿的最佳方法是什么？
最佳方法——泡脚
脚是阴血的大本营，三条阴经都汇集于此：足少阴肾经、足太阴脾经、足厥阴肝经。肾生血、肝藏血、脾统血。
晚上泡脚最好放入中药
血虚、血淤→手脚冰凉、舌质黯淡、脸上有斑、心脏发紧、憋闷、喘不过气→晚上泡脚---热水中放红花（味辛，性温，归肝经和心包经，破血、行血、和血、调血），活血化淤；疏通肾、肝、脾三条阴经。
其实，除红花外，还有很多中草药，泡脚时放入，有不同功效！
您可能已经注意到了，在上述中药介绍中，有祖赫独家秘方
这其实正是祖赫足浴的主要成分
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对于祛除体内湿寒效果尤为显著！
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为了您和家人的健康，还等什么呢？
