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▲独家视频扯噗汗就是打鼾，是人类睡眠中的一种常见现象。你可能经常听到这句话：
你看睡得香哦，噗汗扯得这么响~“呼噜打得越响，睡眠就越好”，这是一种认识上的误区。打呼噜是一种病态，它是睡眠时存在上气道狭窄的标志。研究表明，在中重度打呼噜的人群中，每4个人中就有1个人被诊断为阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征。什么是打呼噜有人说：“扯噗汗”就是睡着的时候发出声音。类型分为：重点的呼吸声、电钻声、吹气声、电音声等等，杀伤力极强，令枕边人苦不堪言。
官方解释：打鼾是指睡眠中因上呼吸道狭窄使悬雍垂（腭垂）发生振动而发出的鼾声。扁桃体肥大，舌部过大及过度饮酒等会引发打鼾。为什么会打呼噜人怎么会打鼾呢﹖医学研究表明，任何发音都需要通过口腔、鼻腔和咽腔中各种肌肉的活动，当气流通过各种肌肉形成的形状各异的腔隙时才会出声。人们在讲话时靠气流冲击喉部的声带（两块小肌肉）中间的空隙发音，然后由唇、舌、颊、颚部肌肉搭配形成各种形状的空腔，使声音通过时发出不同的声母和韵母，才组成语言。人在睡眠中唇、舌、颊、颚部肌肉不可能随意搭配形成各种空腔了，但始终留出一个大的通道——嗓子（咽部），如果这个通道变窄了、变成缝隙了，那么气流通过时就会发出声音来，这就是打鼾。所以胖人、咽喉部肌肉松弛的人、嗓子发炎的人最容易打鼾。打呼噜的危害打呼噜是一种常被大家忽略的症状，特别是现在肥胖的人越来越多，人口老龄化逐步加剧，打呼噜的人明显增加，也就更不显眼了。其实它是一种诱发和加重全身性疾病的因素，对全身各系统脏器都产生危害。可引起或加重高血压、冠心病、顽固性心律失常、呼吸衰竭、肺性脑病、心力衰竭、2型糖尿病、脑卒中、妊娠性高血压等。由于夜间睡眠结构受到破坏、睡眠效率下降，白天会出现嗜睡、记忆力下降、注意力不集中的情况，甚至开车容易打盹并引发交通事故，还可以诱发和加重老年痴呆、认知功能障碍、抑郁症、焦虑症等一系列身心疾病。朋友们，真不要以为“扯噗汗”是睡得香的表现了，其实危害还不止这些，这真的是对枕边人的一种折磨啊，你“扯噗汗”睡得香，想想旁边的人怎么睡！到底要怎么睡啊！什么样的打呼噜需要引起我们的警惕呢？为啥子有人睡觉乖咪咪的一点声音都没得，而有些人的“噗汗”声简直就像是电钻在钻墙呢？我们来看下哪些人容易“扯噗汗”：过度肥胖者、先天小颌畸形者、咽腔由于各种原因所致狭窄者、各种神经肌肉疾病患者、内分泌代谢紊乱者、老年人、呼吸系统疾病患者。“扯噗汗”情况有轻有重，但是以下几种情况必须引起大家的重视：打呼噜响亮而不规律，时断时续，声音忽高忽低；打呼噜同时伴有睡眠中有憋醒、睡眠不宁；睡眠不解乏、白天困倦、睡醒后血压升高或顽固性高血压；睡眠浅、睡醒后头痛、口干；夜间睡眠遗尿、夜尿增多；老年痴呆、阳痿、性欲减退；夜间心绞痛、顽固性复杂心律失常及难治性心律失常等。“扯噗汗”如何治疗在治疗打呼之前首先需要做多导睡眠监测，搞清楚自己的“噗汗”属于睡眠呼吸暂停的哪种类型，然后再“对症下药”。如果是中枢性的睡眠呼吸暂停需要呼吸机治疗，如果是阻塞性的就要寻找阻塞的原因，如果是扁桃体肿大或是先天性咽腔狭窄需要手术治疗，如果是肥胖需要减肥，其他的情况建议呼吸机治疗！来，同学们，看到“多导睡眠监测”，你就要引起警惕，这个名词是文章中第一次出现，很可能就是“重点、考点、难点”！学习无止境，今天不下课，直接上第二堂！多导睡眠监测是国际公认的睡眠呼吸暂停综合征诊断金标准，将为患者提供科学准确的临床诊断，主要用于诊断睡眠呼吸障碍，包括睡眠呼吸暂停综合征、鼾症、上气道阻力综合征，也用于其它睡眠障碍的辅助诊断，如:发作性睡病、不宁腿综合征、失眠分类等。包含:脑电(分析睡眠结构)、眼电、下颌肌电、口鼻气流和呼吸动度、心电、血氧、鼾声、肢动、体位等多个参数。在监测过程中，我们设专业技术人员进行监控，并对监测结果采用自动加人工的分析，结果准确、翔实，根据结果制定个性化治疗方案。监测主要由三部分组成:①分析睡眠结构、进程和监测异常脑电。②监测睡眠呼吸功能，以发现睡眠呼吸障碍，分析其类型和严重程度。③监测睡眠心血管功能。此外还可根据需要，记录肢体活动或阴茎勃起情况等，以了解失眠的某些原因和阳痿的性质等。要做这个测试的朋友，注意事项必看~~~~检查当天中午开始勿饮用含咖啡因的饮料(茶，咖啡，巧克力及可乐)；检查前勿饮酒、勿使用睡眠药物(除非这些已成为你每日的常规习惯)。如果检查前饮用了酒精饮料，应向技术员说明；长期进行某种药物治疗者可事先向自己的医师咨询哪些药物不能停服；检查当天不要小睡，除非这成为自己的习惯；自带一件宽松的睡衣及睡裤，睡衣必须是可以前面解开的样式，以便于检查；检查前请在家中冲浴，但请勿使用全身洗浴液，冲浴后勿使用美发，护发用品；男性患者检查前应剃须(有胸毛者，请一并剃净)；女性患者要求头发不要过肩。扯噗汗就是睡得香吗？这是病！得治！大家要引起重视啊，这不仅关乎自己的身体健康还关乎家庭和谐呢你要是想做这个测试(就是上面视频医院做的)，又不晓得在哪做的话，嘻嘻嘻嘻嘻，给你指条路，医院是可以的哈，毕竟是内江市率先开展多导睡眠监测的单位，8年时间，临床经验还是很丰富的哈。来源丨内江医院
编辑丨毕凯旋
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